
春のピクニックにおすすめ!東京都内で楽しめる穴場の公園5選
SPECIAL ARTICLE
はじめに
いよいよ春本番!ぽかぽかとした陽気が心地よい季節に、おすすめしたいのがピクニック。
東京都内には、ピクニックにぴったりの公園が数多くありますが、有名な場所では混雑が付き物です。都内にある12,000を超える公園の中で、ピクニックの穴場を探している方も多いはず。
そこで今回は東京都内で混雑を避け、ピクニックを楽しめる穴場の公園を5つ厳選しました。さらに、公園周辺のテイクアウトグルメや、ピクニックに欠かせない便利グッズもご紹介。
本記事を参考に、東京都内で自分にぴったりの穴場の公園を見つけ、最高のピクニックを楽しみましょう!

東京都内でピクニックにおすすめの穴場5選
一口に穴場と言っても、清潔感があり、お弁当を気兼ねなく広げられる公園を見つけたいと思いませんか?
穴場の公園を定義するために、筆者が設定したのは、以下の3つの基準です。
- 清潔でお弁当を食べやすい雰囲気
- 入園無料
- Googleで5つ星評価の口コミが10件以上
この条件を満たす公園を、おすすめの利用シーンごとにまとめました。
穴場の特別感も味わいつつ、最高のピクニックを楽しみましょう!
少人数でのピクニックにおすすめ
藤兵衛公園(とうべえこうえん)/新宿区
おすすめポイント
- 和風庭園の風情あり!落ち着いた雰囲気で、のんびりとプチピクニックを楽しめる
- 屋根つきのベンチがあり、雨天時も安心
藤兵衛公園は、高田馬場駅から徒歩8分の閑静な住宅街にあります。土地の寄附者・中村藤兵衛氏の住居跡に開園した、緑豊かな公園です。
藤兵衛公園の最大の魅力は、和風庭園のような落ち着いた雰囲気。綺麗に手入れされた植木や池を眺めながら散策すると、ここが新宿区であることを忘れてしまうほど穏やかな時間を過ごせます。公園の奥には、10名分のベンチと屋根付きの建物もあり、雨天時も安心です。
のんびりした気分に浸れる藤兵衛公園は、まさに都内の穴場スポット。ベンチでは、お弁当を楽しむサラリーマンや学生の姿も。とても静かな公園なので、1~2人でしっぽりとピクニックを楽しむのがおすすめです。
おすすめのテイクアウトグルメ
高田馬場駅から藤兵衛公園へ向かう途中には、中華やエスニック系のお店が数多くあります。その中でも筆者のおすすめは、点心が人気の「裕豊祥」と、ベトナムサンドイッチの名店「バインミー☆サンドイッチ」。バインミー☆サンドイッチでは、自家製フランスパンに濃厚なレバーペーストやパクチーなど、さまざまな具材を挟んだ絶品サンドを味わえます(パクチー抜きももちろんOK!)。このエリア特有の異国情緒も味わいつつ、気軽にテイクアウトを楽しんではいかがでしょう。


最寄駅 | 高田馬場駅(東京メトロ東西線・JR山手線・西武新宿線) |
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住所 | 東京都新宿区高田馬場3-21 [Google Map] |
開園時間 |
|
公式情報 | 藤兵衛公園|新宿区公式ホームページ |
トイレ | 有 |
水飲み場 | 有 |
テーブル | 無 |
遊具や芝生などの設備 | 無 |
自然環境 | 桜、梅、紅葉 |
注意事項 | 園内の施設や樹木を傷めないこと |
矢来公園(やらいこうえん)/新宿区
おすすめポイント
- 清潔な環境で、ベンチが豊富。神楽坂のテイクアウトグルメを楽しめる
- 杉田玄白の生誕地!記念碑があり、歴史を感じられる
神楽坂の矢来公園は、邸宅街にたたずむ穏やかな雰囲気と穴場感が魅力。
駅から徒歩5分という好立地にもかかわらず、商店街から離れているため、あまり混雑することはありません。全体的に清潔感があり、神楽坂のテイクアウトグルメを楽しめるのも醍醐味の一つ。ベンチは約18名分もあり、お気に入りの席でのんびりピクニックを楽しめます。
さらに注目すべき点は、矢来公園が解体新書の著者・杉田玄白の生誕地であること。
18世紀に若狭小浜藩の下屋敷があったこの地で、杉田玄白が生まれました。園内にはその記念碑があり、歴史好きの方は必見です!神楽坂の歴史と今を感じながら、矢来公園で穴場のピクニックを満喫しましょう。
おすすめのテイクアウトグルメ
この2店は、神楽坂を代表する超人気店!神楽坂駅から矢来公園へ向かう途中で、絶品のテイクアウトを利用してみては。“東京三大チャーハン”の雄として知られる龍朋は、行列の絶えない有名店ですが、テイクアウトなら列に並ばず購入できます。
パン派の方には、アブイサームがおすすめ。特に「ラムサンド」は、ラムから滴る旨味と自家製バゲットの芳醇な味が最高に美味しい一品です!
神楽坂の名店グルメを気軽にテイクアウトし、心もお腹もいっぱいのピクニックを楽しみませんか?


最寄駅 | 神楽坂駅(東京メトロ東西線)矢来口 |
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住所 | 東京都新宿区矢来町38 [Google Map] |
開園時間 | 終日 |
公式情報 | 矢来公園|新宿区公式ホームページ |
トイレ | 有 |
水飲み場 | 有 |
ベンチ | 約18名分(2名分×ベンチ4台、約10名分の共用ベンチ) |
テーブル | 無 |
遊具や芝生などの設備 | 遊具 |
自然環境 | けやき |
注意事項 | 特になし |
仲間との賑やかなピクニックにおすすめ
坂本町公園/中央区
おすすめポイント
- 都会のオアシス!緑豊かな芝生が広がる癒しの公園
- ゴザを無料で利用でき、のんびりとピクニックを楽しめる
坂本町公園があるのは、茅場町駅から徒歩4分の場所。明治時代、東京都内で最初の市街地小公園として開設されました。2020年に改修工事を経て、芝生が広がる憩いの場となっています。
近くには東京駅があり、周りにはオフィスビルが立ち並ぶ中、この場所に広がるのは緑豊かな芝生。無料貸し出しのゴザを敷き、若者たちがお弁当を広げて楽しむ光景は、まさに都会のオアシス!平日の昼は寝転ぶサラリーマンの姿も見られるほど、憩いの穴場として親しまれています。ベンチは60名分以上もあり、座る場所に困らない点もまた魅力。東京都内の中心で、緑豊かな芝生に囲まれながら、最高のピクニックを楽しみましょう!
おすすめのテイクアウトグルメ
平日のピクニックに出かけるなら、そのお供にはベニヤがおすすめ。茅場町では珍しい”町のパン屋さん”で、昔ながらの惣菜パンや菓子パン、サンドイッチを楽しめます。営業は平日限定、タイミングが合えば足を運んでみましょう。
土日のピクニックなら、つじ半の海鮮丼をテイクアウトするのも乙。つじ半は行列のできる人気店ですが、テイクアウトなら並ばずに購入できます。お店は日本橋方面にありますが、実は坂本町公園まで徒歩10分。東京の絶品グルメを、穴場の特別感とともにゆっくりと楽しみましょう!


最寄駅 | 茅場町駅(東京メトロ東西線)12番出口 |
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住所 | 東京都中央区日本橋兜町15-3 [Google Map] |
開園時間 | 終日 |
公式情報 | 坂本町公園リニューアル|中央区ホームページ |
トイレ | 有 |
水飲み場 | 有 |
ベンチ | 60名分以上 |
テーブル | 無 |
遊具や芝生などの設備 | 芝生(育成中は立ち入り不可)、遊具 |
自然環境 | 桜、エンジュ、ボタン、スイレン |
注意事項 | ブルーシートの使用禁止(ゴザの無料貸し出しあり) |
馬橋公園(まばしこうえん)/杉並区
おすすめポイント
- 自然の見どころ満載!池や小川、野鳥など豊かな自然を味わえる
- 地元の温かい雰囲気が魅力。心安らぐピクニックを満喫できる
阿佐ヶ谷駅または高円寺駅から徒歩10分の住宅地に広がる馬橋公園。緑豊かな木々が生い茂り、澄んだ小川が静かに流れるこの場所は、心安らぐ穴場のピクニックスポットです。日によっては、キジバトやメジロなど、野鳥の姿や鳴き声も楽しめます。
約60名分もあるベンチでは、お弁当を広げる若者や談笑を楽しむマダムの姿も。地元の温かい雰囲気に包まれた馬橋公園は、まさに穴場のピクニックスポットです。
おすすめのテイクアウトグルメ
食べログ百名店2023に選出された青藍(せいらん)は、スパイスカレーの超人気店。独自配合のホールスパイスを使用した、贅沢な一品をテイクアウトで楽しめます。
片手で食べられるピクニックフードなら、たこ焼きの人気店・大阪じゅげむがおすすめ。秘伝の出汁が染みるカリッとした表面から、中からトロトロの具材があふれ出し、大満足のたこ焼きを味わえます。
イベントの特別感あふれる両店のグルメを、馬橋公園でのんびりと楽しみましょう!


最寄駅 | 高円寺駅(北口)・阿佐ヶ谷駅(北口)/JR中央・総武線、東京メトロ東西線 |
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住所 | 東京都杉並区高円寺北4丁目35番5号 [Google Map] |
開園時間 | 終日 |
公式情報 | 馬橋公園|杉並区公式ホームページ |
トイレ | 有 |
水飲み場 | 有 |
ベンチ | 20台以上(約60名分) |
テーブル | 1台(約6〜8名分)※ちびっこ広場付近 |
遊具や芝生などの設備 | 遊具 |
自然環境 | 桜、紅葉 |
禁止事項 | 生き物への餌やり、楽器演奏、スケートボードの使用、花火、夜間早朝の利用 |
子連れファミリーでのピクニックにおすすめ
文理台公園/西東京市
おすすめポイント
- 多彩な遊具と自然が魅力。子どもも大人ものびのび楽しめる
- 夜桜のライトアップは必見!夜のピクニックもおすすめ
「本当に住みやすい街大賞2023」で4位に選ばれるなど、注目度が上昇中の保谷駅。文理台公園は、駅から徒歩10分の場所にある家族でのびのび楽しめる大型公園です。
園内には6種類の遊具があり、特に「1回転すべり台」は子ども達に大人気。高い位置からくるくると回りながら滑る体験はスリリングで、子どもと一緒に楽しむ大人の姿も見られます。
観賞用の池や樹木も多くあり、豊かな自然を楽しめるのも文理台公園の醍醐味。特に春は、夜桜のライトアップが名物で、ピンク色に輝く桜の風景は必見です!夜桜の下でレジャーシートを敷き、夜のピクニックを楽しむ人の姿も。
多彩な自然と遊具とともに、ピクニックの思い出を作りましょう。
おすすめのテイクアウトグルメ
FioNukuは、電車に乗ってでもわざわざ訪れたくなる”農家のイタリアン”。キッチンカーで営業しているFioNukuは、なんと保谷で約80年続く貫井農園の敷地内にあります。
名物は、畑で採れたばかりの新鮮野菜や国産食材をふんだんに使用した絶品パスタ。
野菜は口の中で弾けるようにフレッシュで、噛むたびに感動の連続!塩分は控えめで、素材の良さを余すことなく引き出した最高のパスタを味わえます。ちなみに、この農家で生まれたシェフは、グランドハイアット東京やソプラアクアなど数々の名店で経験を積んでおり、その腕前には、一度食べれば拍手を送りたくなること間違いなし!
FioNukuの絶品パスタに舌鼓を打ちながら、美食のピクニックを楽しみましょう。


最寄駅 | 保谷駅(西武池袋線)南口 |
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住所 | 東京都西東京市東町一丁目4番地 [Google Map] |
開園時間 | 終日 |
公式情報 | 文理台公園|西東京市Web |
トイレ | 有 |
水飲み場 | 有 |
ベンチ | 4台以上 |
テーブル | 無 |
遊具や芝生などの設備 | 遊具 |
自然環境 | 梅、桜 |
初心者必見!ピクニックの持ち物は?
「ピクニックに何を持って行けばいいか分からない」「不便な思いをしたくない!」そんな時に役立つ、ピクニックの必需品と便利グッズをご紹介します。しっかり準備を整え、快適なピクニックにしましょう!
ピクニックの必需品
紙皿、紙コップ、割り箸、ゴミ袋、日焼け止め、タオル、レジャーシート、ウェットティッシュ、虫除けスプレー、お弁当や飲み物
あると便利!ピクニックお役立ちグッズ
雨上がりの湿った地面を避けたい時、役に立つのが防水シート。軽量タイプなら持ち運びも便利で、手入れも簡単です。食べ物の汚れやシミも簡単に落とせるので、家族でのピクニックにもおすすめ。
食中毒の予防になる保冷バッグは、季節を問わず大活躍。保冷剤を入れれば、冷たいスイーツや飲み物も安全に保存できます。保冷バッグが一つあれば、普段の買い物でも役に立つのでおすすめです。
ピクニックに欠かせないのが、日焼け対策。パッと開いて簡単に立てられるミニパラソルは、皆から喜ばれること間違いなし!あなたの気配り上手もアピールできます。
レジャーシートでの長時間のピクニックは、お尻が痛くなりがち。そんな時、折りたたみ式の椅子があると便利です。持ち運びが簡単なタイプなら、海やキャンプでも活躍すること請け合いです。
暖かい季節のピクニックでは、ミニ扇風機があると非常に快適に過ごせます。うちわとの違いを実感したい方は、値段が少し高くても、高性能タイプがおすすめ。猛暑の夏も大活躍すること間違いなし!
まとめ
東京都内で春のピクニックが楽しめる、穴場の公園を5つ厳選し、特集した本記事はいかがでしたか?テイクアウトが美味しいお店やピクニックの便利グッズをチェックしていくうちに、具体的なイメージが湧いた方も多いのではないでしょうか?
ピクニックといえば、休日に公園へ出かけ、大人数で賑やかに過ごすイメージがあるかもしれません。しかしピクニックと言う言葉を調べてみると、その意味は「野外に出かけ、飲食したり遊んだりすること。」とだけ書いてあります。つまり一人でも公園に出かけ、リフレッシュすれば、それは立派なピクニック。たまには会社の昼休みに公園でお弁当を食べれば、それも立派なピクニックなのです。
東京都内で穴場のピクニックを楽しみたい方は、本記事を参考に、お腹も心も満たされる一日を過ごしましょう!