効果が高く、みんながおすすめする乳酸菌サプリは?

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乳酸菌サプリ 比較 ランキング

更新日'17.12.1

便秘解消、美肌効果、免疫力向上に効果のある乳酸菌サプリをランキング!みんなのおすすめは?

善玉菌の代表である乳酸菌はヨーグルトや漬物などの発酵食品に含まれており、便秘解消や美肌づくり、免疫力向上などの効果を発揮します。乳酸菌は老化や不規則な生活やストレスによって数が減少してしまうため、サプリメントで上手に補うことが大切です。ここでは、人気の乳酸菌サプリを比較&ランキング。それぞれの口コミを参考に自分に合った乳酸菌サプリを見つけましょう。

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ナイスリムエッセンス・ラクトフェリンは、医薬品・生活用品大手「ライオン」の乳酸菌サプリ。母乳や牛乳などに含まれている多機能たんぱく質「ラクトフェリン」は、免疫効果を高める効果に加え、整腸作用として知られる乳酸菌のビフィズス菌を増殖する作用を期待できる。通常は胃で分解されてしまうラクトフェリン成分だが、ライオンは特殊な技術を使用し、食品成分でコーティングすることによって、腸までスムーズに届けることに成功。また、ラクトフェリンは鉄と結合する性質を持つため、貧血予防にも効果を発揮する。
公式サイトでは初回購入に限り1か月分の乳酸菌サプリを定価の半額で試すことができるほか、定期購入を利用する事で10%OFF&送料無料になる。
ライオンのナイスリムエッセンス・ラクトフェリンは体験者が既に100万人を突破する等実績も十分。健康的に痩せたい、体調を整えたいと考えている人にとって、ナイスリムエッセンス・ラクトフェリンが有力な選択肢の一つになる事は間違いない。

サプリ価格 通常価格(約1か月分):6,150円 ※定期購入の場合は10%OFF&送料無料
初回限定お試し用価格(約1か月分):3,075円(送料無料)
内容量 320mg×90粒(約30日分)
1日あたりのサプリ摂取量 3粒
乳酸菌・その他成分 ラクトフェリン300mg(1粒あたり)
いい口コミ
腸活がブームだとテレビでやっていたので乳酸菌サプリを始める事にしました。毎朝必ず便が出るようになりましたし、お腹を壊す事が少なくなりました。乾燥肌も改善してきて、腸活の大切さを身を持って知りました。(37才・男・会社員)
ラクトフェリンを飲みだしてから全体的に調子が良いです。年を取ってくるとちょっと生活リズムが崩れただけで体重が2潤オ3kg増えてしまい悩んでましたが、最近は体重が若いころとは言いませんが、最も重かったときより5kg減り、現在も安定しています。生活リズムの改善や運動などでもっと絞れると思うので今後もリピートしたいと思ってます。(37才・男・会社員)
便秘続きで、肌や体調の調子が悪い日が長く続きましたが、このサプリメントを飲む事によって便秘が改善されていきました。苦くなく、とても飲みやすいので長く続けることができますし、値段もさほど高くないので気に入っています。(25才・男・公務員)
総合
効果
品質
価格
サービス
人気

ラクトフェリン画像

植物性乳酸菌ラブレは食品メーカー大手「カゴメ」の乳酸菌サプリ。ラブレ菌は植物性乳酸菌の一種で整腸作用、免疫力上昇に効果があり、生きたまま腸まで届くという特徴がある。植物性乳酸菌ラブレでは、1粒に生きた植物性乳酸菌を100億個凝縮。乳製品等から摂取できる動物性乳酸菌とは異なり、現代の生活で不足がちな植物性乳酸菌を1日1粒で摂取することができる。また、カプセル形状なので持ち運びしやすい点も嬉しい。
価格は30粒入りが4,500円と、他の乳酸菌サプリと比較すると値段は若干高めだが、通常の食事では摂取が難しい植物性乳酸菌をしっかりと補える点は大きな魅力だろう。また、2個以上の購入で350円引き&送料無料になるほか、定期コースの場合550円引き&送料無料になる。さらに初回購入に限り、もれなくサプリメントの携帯ケースをもれなくプレゼント。
カゴメの植物性乳酸菌ラブレは、サプリメントで便秘解消や免疫力アップの効果を期待したい人におすすめの乳酸菌サプリ。

サプリ価格 通常価格(約1か月分):4,500円 ※定期購入の場合は15%OFF
お試し(約8日分):1,200円(一人一回限り・送料無料)
内容量 250mg×180粒(約1か月分)
1日あたりのサプリ摂取量 6粒
乳酸菌・その他成分 ラブレ菌 180億個
いい口コミ
ドリンクタイプのものを野菜不足の日や便秘がちな時に飲むと次の日にはお通じがちゃんとあります。程よい甘さがおいしくて飲みやすい。(35才・女・主婦)
クイッと飲めるサイズとおいしさ。スーパーやドラッグストアで買える手軽さが魅力。翌日はスムーズにお通じが出る気がします。(35才・女・主婦)
牛乳でおなかを壊しやすい人・カロリーを気にする人でも植物性なので安心して試せる。乳製品系よりもどうしてもあっさりしているので、飲みごたえはその分無いかも。(40才・女・会社員)
前に女優の吉永小百合さんがCMをしていて気になって購入しました。サラサラした液体でさっぱりした味で飲みやすかったです。ヤクルトのあまり甘くない感じでした。飲んだ次の日はお通じの出が良かったように思います。植物性の乳酸菌なのでベジタリアンの方でも飲めるので良い商品だと思います。(26才・女・アルバイト)
総合
効果
品質
価格
サービス
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ラブレ画像

善玉菌のチカラは食料品メーカー大手「フジッコ」の乳酸菌サプリ。1粒あたりにカスピ海ヨーグルトの生きた乳酸菌10億個以上凝縮。粘りけを持ち胃酸に強いという特徴を持つ乳酸菌クレモリス菌FC株を使用することで、腸内でしっかりと乳酸菌が働く仕組みを構築。さらに日々の生活で不足しがちなカルシウムを補うため、ホタテ貝由来のカルシウム70mgを配合。飲みやすいカプセル形状を採用しており、1日1粒で手軽に乳酸菌を摂取できる点も嬉しい。
公式サイトでは初回購入に限り、1カ月分が低下の22%OFFの1950円&送料無料。初回時に定期コースを申し込むと、通常価格の半額&送料無料になる他、腸もみマッサージポスター・フジッコの人気商品プレゼント・フジッコの健康食品を特別価格で提供など、お得な特典が付いてくる。
リーズナブルな価格で手軽に乳酸菌の効果を試してみたい人におすすめの乳酸菌サプリ。

サプリ価格 通常価格(約1か月分粒):2,500円
初回限定お試し用価格(約1か月分):1,950円(送料無料)
定期コース申込の場合、初回半額&送料無料&3大特典プレゼント
内容量 400mg×31粒(約1か月分)
1日あたりのサプリ摂取量 1粒
乳酸菌・その他成分 乳酸菌100mg、カルシウム70mg(1粒あたり)
いい口コミ
私はヨーグルトや乳製品が嫌いでした。そのせいもあってか、いつもお腹がゴロゴロしてしまいました。そこで、善玉菌のチカラを飲むようにしたら、お腹がゴロゴロしなくなりました。肌も綺麗になった気がしますし、今後も続けていきます。(29才・女・公務員)
総合
効果
品質
価格
サービス
人気

善玉菌のチカラ画像

乳酸菌(EC-12)は製薬会社大手「久光製薬」の乳酸菌サプリ。2013年7月時点で1400万袋以上を販売しており、他の乳酸菌サプリと比較してもトップクラスの実績を誇っている。
乳酸菌(EC-12)は、一つのサプリメントにヨーグルト100個分に相当する1兆個の乳酸菌を配合。乳酸菌の生菌の大半は胃の消化液で殺菌されて死滅してしまうため、あえて生菌だけでなく、高度な加熱処理を行った死菌を使用している。また、オリゴ糖が乳酸菌の働きをサポートし、腸内環境を改善。さわやかな甘みの顆粒タイプなので水なしで飲める点も嬉しい。
公式サイトでは初回購入に限り、1か月分の乳酸菌サプリを特別価格の1,900円&送料無料で試せるほか、定期コースに申し込むと通常価格の10%OFFで購入できる。数ある乳酸菌サプリの中でもEC-12の乳酸菌含有量は間違いなくトップクラス。安心・安全且つ効果を期待できる乳酸菌サプリを探している人にとって、久光製薬の乳酸菌サプリは有力な選択肢の一つだろう。

サプリ価格 通常価格(約2か月分):6,300円 ※定期購入の場合は10%OFF&送料無料
初回限定お試し用価格(約1か月分):1,900円(送料無料)
内容量 1包(1g)×30日分
1日あたりのサプリ摂取量 1包
乳酸菌・その他成分 1兆個(1包あたり)
いい口コミ
便秘が原因の肌荒れで悩んでいました。インターネットで検索してこの乳酸菌サプリを飲み始めました。飲んでから数週間になりますが、便が柔らかく、出しやすくなった感じです。肌や髪質も良くなってきた感じがします。飲み始めて正解でした。(36才・女・医療事務)
総合
効果
品質
価格
サービス
人気

乳酸菌(EC-12)画像

乳酸菌革命は様々な健康食品を販売する「健康いきいき倶楽部」が従来品をリニューアル、新しく販売を開始した乳酸菌サプリ。従来品に含まれていた胃酸や胆汁に強い有胞子乳酸菌に加え、新種の乳酸菌として話題を集めているラクトバチルスを配合。さらにビフィズス菌の働きをサポートをするオリゴ糖、トクホとしても認められている食物繊維のデキストリン、最近話題の酵母エキスを配合することで、乳酸菌の効果を最大限高めている。乳酸菌革命はネットを中心に既に60万袋以上販売、且つリピート率85.7%という高い実績を誇っている。
公式サイトでは初回購入に限り、1カ月分を1,900円&送料無料で試せるほか、定期コースを選択すると最大20%OFF&送料無料で購入できる。現在話題となっている新種の乳酸菌効果をチェックしたい人におすすめの乳酸菌サプリ。

サプリ価格 通常価格(約1か月分):2,800円 ※定期購入の場合、最大20%OFF
初回限定お試し用価格(約1か月分・30包):1,900円(送料無料)
内容量 350mg×62粒
1日あたりのサプリ摂取量 2粒潤オ6粒
乳酸菌・その他成分 記載なし
いい口コミ
ずっと便秘で悩んでいたのですが、乳酸菌革命Superを利用してからは便がスルスルと出てきます。疲れやすい体質も改善された気がします。飲みやすいですし買ってよかったです。(27才・女・会社員)
総合
効果
品質
価格
サービス
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乳酸菌革命Super画像

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OTHERS!乳酸菌サプリ

その他の乳酸菌サプリの口コミ

ヨーグレット(明治)
子供の頃おやつによく食べていたヨーグレット。食べ慣れた味とスーパーやコンビニでも買える手軽さが嬉しく、今でもよく購入します。美味しさだけでなく、ビフィズス菌やカルシウムを豊富に含む栄養機能食品で、その栄養価の高さも魅力です。(36才・女・会社員)
ざっくりライトミールブランサンド カカオ味(TOPVALU)
4枚あたり約100億個のシールド乳酸菌が入っているらしいので体の調子の悪い所が直るかなと期待したのですが、家族にはお菓子の中にちょっと入っているだけの乳酸菌で効果が出るわけないと笑われてしまいました。 一週間ほど食べ続けてみましたが、お通じの調子が多少よくなったようにも思えます。私が悩んでいる頭皮のしつこい痒みもあわよくば、おさまらないかと都合のいい事を考えましたが、乳酸菌も万能薬ではないのに無茶な期待をかけすぎました。肝心の味のほうの話ですが、クリーム玄米ブランと姿形そっくりなだけあって似た味がします。ビスケット部分は味付けらしい味を感じませんが、挟まれているカカオ味のクリームが濃い目の味なのでちょうどいい塩梅です。クリームからは苦みを感じますが、それがチョコのような甘さを引き立てられており、苦みをまずいとは少しも感じませんでした。深みのある味になっているのが素晴らしいハーモニーです。コーヒーのような苦い味が大嫌いで甘い菓子を好む私ですが、本当に美味しかったです。甘すぎるミルクチョコよりビターチョコレートを美味しく感じる私の舌にはとても満足感を与えてくれました。(37才・男・会社員)
新ビオフェルミンS
便秘薬を飲んだ時の腹痛が苦手で、この商品が乳酸菌の塊だと聞いて腹痛も起こらないだろうと思い飲み始めました。においと味も気にならずにとても飲みやすく、腸がよく動いている感じはするけど腹痛はなく、お腹がとても楽になった感じがします。(26才・女)
実際に下痢だけでなく便秘の時に病院で処方されるものと同じものです。処方してもらえると保険適応になるので、なにかで通院中であればその間処方してもらうのもいいと思います。子供や妊婦さんでも使えるものなのでとっても安心です。(30才・女・主婦)
いつも家に常備しています。たまに肌の調子やお腹の調子が悪い時に飲みます。これを飲むと腸の調子が良くなり体が軽くなる気がします。3種類の乳酸菌が配合されいてるので心強いです。甘い味がする錠剤なので飲みやすいです。(26才・女・アルバイト)
プロビオヨーグルトLG21(明治)
通常、乳酸菌といえば胃酸に弱いですがLG21は胃酸に強い珍しい乳酸菌です。実際に胃がんや胃・十二指腸潰瘍の原因となるピロリ菌に対しての効果が実証されています。日本人は先進国の中でもピロリ菌を保菌している人の割合がとても高いので、まず胃の健康のためにはこれを取り入れたほうがいいのかもしれませんね。もう少しお値段が安くなるといいと思います。(30才・女・主婦)
タカナシ おなかへGGヨーグルト
生きたまま腸まで届くLGG乳酸菌入りでお腹の調子を整えます。体質にあうようでどんな乳酸菌ヨーグルトよりもこれが便秘には効いています。(34才・女・主婦)
乳酸菌ポリンキー 発酵バター味(湖池屋)
0.8g当たり3億個以上の乳酸菌が入っていてその上とても美味しいのが満足です。このスナック菓子は外側に網目状の穴が空いていて中が空洞になっているのですぐ噛み砕ける変わった口当たりが心地よく、油と塩味で気持ち悪くなったりしない、美味しいバターの味がします。(37才・男・会社員)
乳酸菌ショコラ (ロッテ)
チョコで乳酸菌を包んでいるので生きて腸まで届くという画期的なお菓子です。普通のチョコよりはちょっと高めですが、スーパーで手軽に買えるし、味も美味しくて体にも良いなんてうれしいです。(36才・女・主婦)
ビーンスタークマム 3つの乳酸菌M1
母乳を介して乳児の健康に役立つ乳酸菌サプリです。この乳酸菌は食物アレルギーを防ぐ可能性がわかったそうで、夫婦でアレルギー体質のため、子供が新生児の頃から飲み始めました。現在離乳中期ですが、このおかげかはわかりませんが食物アレルギーはありません。(36才・女・専業主婦)
ミルミル
ミルミルは大腸に働くようです。ですから風邪を引いて下痢したときには最適です。実際に、抗生物質を数日処方されて連日飲んだために下痢になってしまったのですが(薬は善玉菌まで殺すので下痢になります)、ミルミルを飲んだら劇的に改善しました。その他、体質的に軟便の人やストレスで下痢になりやすい人などに向いている商品だと思います。個人的には味もお気に入りです。お値段は高いですが効果抜群です。(30才・女・主婦)
森永製菓 たべるマスク
のどが痛い時に知人にもらって以来欠かせない存在です。のどの乾燥対策や免疫力アップに効果があるようです。1袋200円程度と続けやすい価格と味もおいしいのが魅力。(36才・女・主婦)
ヤクルト(シロタ株)
スーパーで売っているものよりもより効果の高い、ヤクルトの人が直接売りに来るヤクルトを買っています。お腹の調子が良くなったし、味もとてもおいしいので続けやすいです。(46才・女・主婦)
手軽にどこでも買えるし、小さい頃から飲んでいるので飲みやすい。海外でも意外と売っているので、旅行先でお腹が心配なときにこっそり買っています(アジアはパチモノに注意です)。(40才・女・会社員)
ラクトプランL-137(ハウス)
生きたまま腸に届き免疫力を高めるので風邪をひきにくくなり、便秘解消にも効果的。ただ続けるには値段が高いのが難点。(35才・女・主婦)
H+Bライフサイエンス ギュッとつまった乳酸菌キャンディサプリ
爽やかなヨーグルト味でとてもおいしいのにたった2粒で1日に必要な乳酸菌を手軽に摂取できるのがうれしい。病院などの医療機関、インターネットで購入できます。(35才・女)
ビフィーナ(森下仁丹)
便秘時に試してみた。腸が活発化するらしく便通は改善したが、逆に活発になり過ぎたのかお腹にガスが溜まって苦しくなることがあった。一口に乳酸菌と言っても色々な種類があるので、個人によって相性の良い物を探すことをお薦めします。(40才・女・会社員)

※乳酸菌サプリランキングはクチコミランキング編集部調べです。

※掲載情報の詳細は、乳酸菌サプリを販売する各社にてご確認ください。内容に変更が生じている場合もありますのでご注意ください。

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  • ナイスリムエッセンス・ラクトフェリン
  • 植物性乳酸菌・ラブレ
  • 善玉菌のチカラ
  • 乳酸菌(EC-12)
  • 乳酸菌革命Super
  • 植物性乳酸菌LK-117
  • オリジナルケフィア
  • 新谷乳酸菌潤オラクトバチルス潤オ
  • 蓮のちから
  • 花菜の選べる乳酸菌
  • メガサンA150
  • その他
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