ダイエット食品,ダイエット方法,ダイエット体験談・・・
ダイエット食品を口コミで比較
ダイエット食品／ランキング＆口コミ情報
更新日'10.7.15
本当に効果のあるダイエット食品はどれ？口コミ・体験談を参考に選びましょう！
ダイエット食品やダイエット方法は数あれど「本当にいいのはどれ？」と悩んでいる人が多いようです。実際に試してみなければわからないことも多いですよね。そんな時は経験者のダイエット体験談や口コミを参考にしましょう。ダイエットの失敗は、精神的にも金銭的にもダメージが大きいので、賢く選んで失敗しないダイエットをしましょう！
 |
エステランキング |
|---|---|
| サプリメント・健康食品通販ランキング | |
| ダイエットランキング |
口コミで人気になった、優しく効く植物の化粧品「草花木果」のトライアルセットが期間限定で1,260円！
生協での販売を中心に年間300万食以上出荷している人気のダイエット食品シリーズ。特徴は、こんにゃくや大豆たんぱく等カロリーが少ない素材を使って、調理法に工夫し、おいしさとカロリーオフの両方を実現させていること。利用者からは「おいしいから続けられる」「いろんな種類があるから飽きない」などの声が寄せられ、芸能人の愛用者も多い。
商品の種類は、ぞうすい、パン、ラーメン、うどんなどの主食や、から揚げ、ハンバーグ、カレー、スープなどのおかず、そしてガトーショコラや和菓子まで揃っている。色々試したい人向けにこれらを少しずつ詰め合わせたセットも販売されている。中でも人気なのは、楽天ランキングでも常に上位にランクインしている6種の味の「ぞうすい」（1食約194円）、スープまで飲んでも1杯85kcalのラーメン「ラーコン」（1食約270円）など。
また、原材料や製造方法、包材にこだわった企業姿勢も評価したい。価格は1食200〜400円程度と良心的で、送料は5,000円以上購入で無料（5,000円未満の場合、全国一律450円）。初めての人は3食で450kcalの1日お試しセット（1,000円）からスタートしてみるのも良いだろう。
- 雑炊の単品販売（1つの味の1パック）を始めたので好きな味だけチョイスして購入回数が増えました。自分の好きなカレーとコンソメ・キムチ・タラコのローテーションで、好みではない味が余ることが無くなり満足しています。また、スイーツやからあげも噂どおり美味しかったです。（34才・女・派遣社員）
- ローカロ生活のサイトに登録をし、毎日の体重を入力することでポイントがたまります。そのポイントを使って、お買い物することができるのでとてもお薦めです。誕生月には1,000ﾎﾟｲﾝﾄもらえるし、体重が減少していればポイントつけてくれます。キムチの雑炊がダイエット食なのにすごくおいしくてお薦めです。（29才・女・OL）
- いろいろなダイエット食品をためしたけど、どれもどうしても飽きてしまう。というかそもそも同じような味を続けることに無理があると思う。ローカロはいろいろな種類があり、味をローテーションさせることができるのでこれまでで一番長続きしている。ダイエット効果ももちろんあるのでかなりお薦め。（23才・女・大学生）
- 仕事柄あまり動かないためかなり太ってしまい、いろいろなダイエット食品を試しましたがどれも1ヶ月位しか続かず。今ローカロ生活を試していますが、過去最長の3ヶ月目に突入しました。続いている理由はやはり味にバリュエーションがあるから。特にから揚げ、おいしいですよ。（29才・男・SE）
- 秋野暢子さんが推薦していたのがきっかけで知ったけど、今までのダイエット食品とは全然違う。味を優先しているので、ダイエットしている悲壮感がない。感動したのがガトーショコラ。正直ケーキ屋さんのよりおいしかった。これで66kcalとは思えない。（36才・女・自営業）
- 毎日いろんな食事のバリエーションを楽しめるのがいい。うどんはこんにゃくっぽいなって思ったけど、味はおいしかった。それに簡単に食べられるので面倒くさがり屋の私にはぴったりです。ダイエット食品なのにコンビニで買うより安くあがるのも◎。（22才・女・大学生）
- 支払方法が代引きかクレジットカードなので、クレジットカードが無いので、代引きになり不在が多かったり、配送業者が時間指定にかかわらず時間にきてくれなかったりで、なかなか商品を受け取れなかった。出かけられないので振込にも対応してほしい。（34才・女・派遣社員）
- 雑炊を試しましたが、キムチ味は美味しかったですが、他の味はあまり受けつけませんでした。いろんな味をセットにするのではなく、単品でも販売してほしいです。（33才・女・派遣社員）
- 夕食に雑炊食べてました。そりゃあ減りますよ、あの量ですもん。テレビやHPでみるのとは全然別物！実際は米がちょっと入ったスープって感じ。そのへんでスープ買ってきてご飯入れた方が安い。あとラーコンはこんにゃくの味が強すぎる。（41才・女・会社員）
- 味がたくさんあるのはいいけど、ぜんぜん足りず満腹感がないのでリタイアしてしまいました。CMで映っているほど量がないよ↓（27才・女・専業主婦）
| 総合 |  |
|---|---|
| ダイエット効果 |  |
| 続けやすさ | |
| 健康的 | |
| コストパフォーマンス | |
| 話題性 |  |
1食分（約147〜157kcal）に約1/3日分の各種ビタミン、鉄分、食物繊維を配合したダイエットシェイク。1日のうち1食をプチシェイクに置きかえ、あとの2食は通常の食事をする。マイクロダイエットやリエータと同じ置きかえ型ダイエットドリンクだが、プチシェイクは果肉入りの液体を牛乳に溶かして飲む点が特長（牛乳は自分で用意する）。よって、粉っぽくなく、フルーチェのようなプルプルの食感と、ミルキーな味を実現しており、この味が口コミで人気を呼んでいる。種類はフレッシュストロベリー味、オレンジシトラス味、みつりんご味、ミックスピーチ味、パイン＆マンゴー味、ミックスベリー味にまろやかバナナ味が加わり全部で7種類。
難点は、1食分がプチシェイク100ｇ＋牛乳100mlのため、量が少なめなことと、各栄養成分の含有量が若干少なめなこと。
オルビスは、
「1品からでも送料無料」や「代引手数料無料」、「全国2日以内お届け」など支払方法や配送サービスも顧客優先で考えられている点でも評価が高い。さらに、初回購入感謝割引（300円）や2回目以降は5,000円以上の購入で10％引になるなどお得な特典も多い。注文時に希望すれば他に気になる商品のサンプルをもらうこともできる。
- 味は美味しいので続けやすいと思います。価格も、まとめ買いで割引制度があるし、送料も無料なのでとてもありがたいです。味は、フルーツ系のものがフルーチェを食べているようで美味しかったです！デザートスイーツ系のものは、私の口には合わなかったです。ただ、食べたすぐは満足感があるのですが、時間とともにお腹がすいてきます。他の低カロリー商品と併用がいいかもしれません。この空腹を我慢すれば、痩せれるのかもしれませんが…。あと、牛乳が必要なので、職場や外出先に持っていくのには不便です。それさえ準備できる環境であれば、美味しいのでおすすめです。（23才・女・OL）
- なによりもおいしい！牛乳を使うので、粉っぽさはなく、食べた後にずしっとお腹にたまるかんじがします。これなら続けられる。オリジナルトッピングも、物足りない時に振りかけるとサクサクしてておいしいです！（21才・女・大学生）
- お値段も財布にやさしく、味もダイエット商品とは思えない程美味しいです。飲んだ時は美味しくて満足ですが、ボリュームに欠けすぐにお腹がすきます。私は、100mlの牛乳を200mlの豆乳に変えたり、粉寒天を加えババロア風にしたりと工夫して、6�圓慮採未棒�功しました。寒い季節には？？だけど、これから暖かくなる季節には、お勧めだと思います。（50才・女）
- 価格は文句なしです、どんなに良いと思われる商品でも長続き出来る価格でないと。ドリンク系としては、味も美味しいです、ただフルーツの種類によってとても甘く感じるものも。でも味がセットでなく単品で選べるので問題無しです。（42才・女・専業主婦）
- この安さと美味しさは他にはないです。栄養面など色々言われていますが、１食置き換え程度なら大丈夫だと思いますよ。（25才・女・会社員）
- 一食おきかえシェイクにつきものの粉っぽさがなくて、美味しいです。私の場合は、夕食にすれば満腹感も充分です・・・これなら無理なく続けられそう。（26誌亜・女・専業主婦）
- ダイエット食品と考えると、味は抜群に美味しいと思います！甘いものが好きな私には大満足ですが、これだけでは全然物足りません。減量目的ではなく、カロリー控えめなデザートとして食べる感じですね。（33才・女・会社員）
- 腹持ちが悪いので、時間が経つとやはり他のものが食べたくなってしまう。一時、ゼリーにしたりして工夫してみたものの、長続きしなかった。ただ、他のダイエット食品に比べれば味は断然良いと思う。
- 美味しいし、続けると確かに効果は出ると思いますが、長い目で見ると、これ１品では、お腹が持たなくて仕事が出来ないかな＋栄養不足です。＋ダイエット食品でようやく１食分。食物繊維は満足ですが、糖質過多？になりそうな気がして、私は2回目からの購入は多分しないと思います。（34才・女・会社員）
- 全種類、味はフルーチェみたいで美味しい。ただし、置き換え食として考えると栄養価が全然足りない。これで一時的に体重は落ちてもたんぱく質不足で基礎代謝が落ちるはず。やめたらリバウンドする可能性が高いです。「ダイエット中のおやつ」という位置づけにした方がいいのでは。（39才・女・大学職員）
| 総合 |  |
|---|---|
| ダイエット効果 | |
| 続けやすさ | |
| 健康的 | |
| コストパフォーマンス |  |
| 話題性 | |
▼初回購入の方
購入金額がいくらでも300円割引
▼2回目以降の方
5,000円以上で10％OFF
10,000円以上で20％OFF
▼その他
全商品送料無料、代引手数料無料、2日以内お届け、無料サンプル付
1日1食を豆乳クッキーにするダイエット法で今、売れに売れており、楽天市場でも常にランキング上位に顔を出す人気商品。豆乳クッキー7枚で1食分（146kcal）。歯ごたえのある硬めのクッキーで、ダイエット食品と思えない、普通のお菓子のようなおいしさも人気の秘密。お腹の中で食物繊維が膨らみ、満腹感が得られるというしくみ。プレーン・ゴマ・抹茶の3種類が各3食ずつ入った9食セットで5,565円（1食あたり約618円）。現在3箱以上購入で1箱無料プレゼント中。
また、初回注文後は30日間隔で自動発送されるシステム（2回目以降は10％OFF）で、停止や再開はウェブサイトのフォームから連絡すればOK。
- 味がおいしかったのと安価（効果が出なかったら返金制度あり）だったので、続けられるダイエット食品だと思いました。 ダイエット食品はたいていまずいものが多かったので、多少飽きても、まずくて食べたくない〜という気持ちは起こりませんでした。（31才・女・パート主婦）
- 私は豆乳が苦手だったのですが、友達に勧められて豆乳クッキーを購入するようになりました。半信半疑だったのですが、食べてみると普通のクッキーとなんら変わりはないし、それどころか普通のクッキーよりおいしくてずっと続いています。（20才・男・学生）
- クッキーが好きなので9日間続けるのはあまり苦ではありませんでした。効果は45キロ→42キロ。あまり減らないゾーンだったのでかなり満足です。食べるときに水分をたくさん摂るので満腹感あります。ただあんまり続けると飽きます。（27才・女・会社員）
- 私はご飯の食べる量はとても少ないけど、お菓子の量がとても多く、太ってしまいました。そこで、お菓子が食べたくなったら、豆乳クッキーを食べるようにしたら本当に1週間で4キロ痩せれました！！（21才・女・大学生）
- たしかに１週間で4キロ減ったけど満腹にはならず結構辛かったです。ちなみに朝は食べないので当然の結果だったと思います（23才・女・美容師）
- 直径3.5ｃｍくらいで小さいし7枚でお腹いっぱいになるかな、と心配してましたが、他の方も言ってるとおり、牛乳やお茶を一緒に飲むと5枚くらいでもかなり満腹感あります。硬めで噛み応えもあっておいしいので、間食しなくなりました。もう少し安ければなあ。財布と相談しながら続けたいです。（25才・女・派遣）
- 味はクッキーのようで美味しかったですが、これだけではお腹がすきます！！食べない分だけ体重はへりましたが、普段の食事にしたら戻りました。（24才・女・会社員）
- 確かに、歯ごたえがあり甘過ぎず美味しいと思います。でもこの値段に対してこの量では、正直続けるのは難しいと思いました。それに１食置き換えてというよりは、あくまでおやつとして考えた方がいいのでは、と思います。ダイエットしている気分になりにくい、というか。これだけで痩せるというのは難しいと思いました。（28才・女・自営業）
- 話題の商品なので飛びついて購入しました。腹持ちはいいので続けるのにそれほど苦ではありませんでした。ただ、夕食を豆乳クッキーに置き換えていたんですが、途中で美味しいとは思えなくなり、終盤は結構ストレスと戦いながらのダイエットでした。金額もわりとはったので、最後は意地ともったいないという思いから1ヶ月頑張りました。体重は2キロ減りました。あともう1カ月続けていたらもっと成果が出たかもしれないですが、ギブアップしました。（37才・女・主婦）
- はじめはおいしくてこれなら続けられると思ったけど、さすがに一週間もすると飽きた。しかも子供に「ママご飯食べないでおやつ食べてる」って言われ目標体重までできなかった。（32才・女・専業主婦）
- 2箱購入しお昼をクッキーにして約2週間･･･最初の3日で1.5kg減ったものの腹持ちが悪く3時間くらいで空腹に･･･。トータル変わらず１.5kg減。値段も高かったからがんばる気になっただけかも。（29才・女・主婦）
- 味も美味しいし、確かに腹持ちもいいけど、口コミほどの効果を感じられない。多分、普段からたくさんカロリーを取ってる人は一気に痩せられるんだろうけど、そのほかの人には劇的な効果は見られないと思う。（28才・女・派遣社員）
- 3箱まとめて買いましたが、すべて食べ終わっても効果は現れず。たくさんの水分と一緒に食べると、満腹感はありますが腹もちはあまりよくありません。味は大豆特有のもさもさ感があり、正直食べずらいです。価格が高いので、続けるのは困難です。（23才・女・OL）
- 期待していましたがこれだけでは全くお腹がいっぱいにならず、味もすぐに飽きてしまい結局おやつやデザート感覚になってしまいお財布だけがダイエットする結果になってしまいました。返金制度が空き袋も一緒に返品しないと適用されないのを知らず、とっておかなかったため悔しい思いをしました。（20才・女・大学生）
- 数年前に試してみたことがあります。価格は高いし、腹持ちは悪いしおすすめできません。私が購入したショップは返金制度がありましたが面倒すぎて。普通に玄米でも食べた方がよほど効果あります。（37才・女・専業主婦）
- こんだけ？というくらい小さなパッケージで、届いてから驚きました。大豆特有のボソボソ感があり、苦手なひとも多いかもしれません(私は平気でしたが)。たしかに水分と一緒にとると腹持ちはよかったですが、これを置き換え食にするのはあまりに量が少なく難しいと思います。また、値段は高いと思いました。（27才・女・会社員）
- 流行に乗って購入しましたが、すぐに飽きてしまうことと、満腹感が得られなくてイライラしてしまったので止めました。もっと水分を一緒に摂らないとだめだったのか？同じものを食べ続けるのは無理があるのかも。そもそもクッキーがあまり好きではない私が買うことが間違いだったようです。（35才・女。会社員）
- 甘いものを控えたいのに、クッキーだけだと全然おなかにたまらなくて他の甘いものを食べたくなります。ただ、返金の手続きはとても面倒でしたが、あっさり受け付けてくれたのでホっとしました。（36才・女・専業主婦）
| 総合 |  |
|---|---|
| ダイエット効果 | |
| 続けやすさ | |
| 健康的 | |
| コストパフォーマンス |  |
| 話題性 | |
▼ネットで注文の場合
効果がない場合、返金システムあり（※但し条件があり）
摂取カロリーと消費カロリーをコントロールするというコンセプトでヤクルトヘルスフーズから発売されているダイエットドリンク。有名なマイクロダイエットやグローバルダイエットと同じように粉末を溶かして飲むタイプ。1食分169kcalでグルコマンナンなどの食物繊維と40種類以上の栄養素を配合。飲み方は、1日1食または2食をリエータにし、残りは通常の食事をする。水に溶かして混ぜるだけだとさらっとした食感に、シェイクするととろりとした食感になる。キャラメルモカ、バナナ、ストロベリー、抹茶ミルク、パイナップルヨーグルトなど、どれもおいしいと評判。さらにスープタイプの「リエータ スープ」も発売され、ますます食事代わりに続けやすくなった。また価格も定価15食分6,825円（1食あたり455円）とリーズナブルなので、負担なく続けられる。また楽天などでは、さらに安く購入できる。
- 職場で飲むのには個包装＆水で溶かせる此方が一番お手軽で助かります。味によって粉の溶けにくさや甘さに変化があるので、よく言えばバリエーションが楽しめる、悪く言えば好き嫌いが出来てしまう、という感じです。お腹保ちは良いのですが、数時間経つとお腹がゆるくなってトイレの回数が増える気が。お通じが良くなるのを望む人には良いかも知れませんが、それ以外だとちょっとキツイ…。でも栄養のバランスや満腹感はかなりおすすめのドリンクです。（28才・女・アルバイト）
- 水に溶かして飲むだけで楽で、マイクロダイエットに比べて値段が安く、味もリニューアルして増えて、かつ美味しくなったので満足です。（21才・女・大学生）
- ネット販売を利用すれば40％OFFもある。味もまあまあ、ドリンクタイプも冬はＨｏｔで美味しく飲める。1日2食を置き換え週2ｋｇは確実。普通食のとき食べ過ぎに注意！！！（56才・男・会社員）
- 味はおいしいが、満腹感が今ひとつな感じがしていました。しかし、ヨーグルトをスプーン2杯くらい入れてシェイクすると、ものすごい満腹感！普通にご飯を食べるよりもカロリーが抑えられるし、とてもいい方法を見つけました。（31才・女・専業主婦）
- マイクロダイエットを使っていたが、予定外に食べてしまった日に、高いマイクロを無駄にしてしまったという自己嫌悪でさらに食べてしまう、という超悪循環に陥ってた。精神的に辛くなり、安いリエータを試しに購入したところ、味も美味しいし安いし、変に焦らなくなって、1ヶ月で6キロ減りました♪（28才・女・会社役員）
- マイクロダイエットより安いスープタイプがリエータから発売されました！熱いせいか、ドリンクタイプよりお腹に満足感があり、どの味も美味しいと思います。製品についてきたレシピの中で、特にエノキ茸を加えてヌードルっぽくするのがオススメですよ。（36才・女・専業主婦）
- 以前マツキヨで安かったので購入。初めて挑戦したダイエット食品がリエータでした。満腹感が無く、水に溶かして飲むのは美味しくないので結局牛乳に溶かして飲みました。これに運動をプラスしたところ2週間で3キロほど減りましたが、もうやりません。（22才・女・会社員）
- ダイエットを始めようと思い、ネットで調べて目に付いたのがリエータでした。粉が溶けにくいのが気になりました。なかなか溶けてくれなくて粉っぽいまま飲むことになり私には合いませんでした。溶かして飲むダイエット食品は初めてなので、こういうものなのかもしれないんですけど…。（25才・女・フリーター）
- 粉っぽい!!!!!粉薬を飲んでる・・・とまでは言いませんが、ザラザラした触感？のどごし？が苦手な私にはこれは無理！甘すぎる味もちょっと。（26才・女・専業主婦）
- ダイエットドリンクにしては味は良い。ただ満腹感というより、食後にお腹が張って大変。グルコマンナンのせい？ガスが出て仕事に差し支えるので3日でリタイア。誰にも会わないで続けられる人にはおすすめです。（39才・女・大学職員）
- 味はまぁまぁで、量も多いのですが、2時間たったらお腹がすいてくる・・・。もうちょっと腹持ちが良かったらなぁって感じです。私はドリンクよりスープ派です。（26才・女・会社員）
- 皆さんおいしいと書かれていますが、私はえっ!？でした。ふつうのダイエット食品ってあれより美味しくないんですね。私は二度と食べたくないです。（40才・女・専業主婦）
- ドリンクタイプは美味しいけれど、スープタイプが不味すぎです。一口飲んであまりの不味さにギブアップ。しばらく気分が悪かったので、食欲撃退にはいいのかも（＾＾；）（43才・女・主婦）
- 値段が安い分、栄養素はマイクロダイエットなどに比べて効果が落ちる。（37才・女・主婦）
| 総合 | |
|---|---|
| ダイエット効果 | |
| 続けやすさ | |
| 健康的 | |
| コストパフォーマンス | |
| 話題性 | |
1食分（約170kcal）に50種類以上の栄養素が含まれているシェイク型ダイエットドリンク。1日に1食または2食をマイクロダイエットにし、残りは通常の食事をする生活を2〜8週間ほど続ける。味はストロベリー・バナナ・ココアなど7種類。
そのほか、コーンやロブスターなどのスープ類や、牛すき焼き風セット、チキンクリーム煮、麻婆豆腐など和･洋・中のレトルトダイエット食品、麺類などもラインナップに加わり、飽きないよう工夫されている。効果については他のダイエット食品に比べ満足度が高く、本格的にダイエットしたい人にオススメ。
ドリンクタイプの価格は1箱14食入で17,640円（1食あたり1,260円）。4箱購入すると1箱無料になる。
クチコミランキング専用のキャンペーンページからマイクロダイエットの新商品「カロリーセーブスーパー」を購入すると、定価7,140円が期間限定で半額の3,570円に！興味があるユーザーは要チェック
- 美味しくて続けることができ、2ヶ月で目標の10kgの減量に成功しました。（40才・男・会社員）
- 値段的にかなり高いので、意地でも別のものを食べないようにしようという信念が持てるように思いました。実際に味や腹持ちはリエータなどの別の商品とかわらないとおもいました(値段はぜんぜんちがいます) ただ、やはり栄養成分をみると違うように思います。（27才・女・派遣会社内勤）
- 3年前の夏に始めて1ヶ月半で5キロ落とし、マイクロを飲み終わった頃には食生活のリズム（夕飯はごく少量）ができていたし、合わせて運動もしていたので、その後も減量していきました。今は12キロ減を維持しています。マイクロは飲んでからすぐにお腹はすき始めるけど、ダイエットは努力＆我慢無しには成功しません。栄養価が高いマイクロはお勧めです。（47才・女・会社員）
- 1ヶ月で4kg痩せました。リバウンドなしです！1食当たり高いですが、栄養価がしっかりしていて真剣にダイエットを考えている人には合うと思います。その前にはクッキーなど試しましたが、なぜかお菓子代わりになってしまい・・。にがりは痩せなかったです。そこで毎日の生活習慣を見直し、運動と合せてマイクロダイエットを利用しました。結果も出たので私にはピッタリでしたが、味に慣れるのに少し時間がかかりました（笑）（29才・女・教師）
- 私は美味しく飲むことが出来たし、満腹感もあり、続けることが出来ました。でも、最初の1〜2週間は口寂しく精神的にキツカッタ！それを乗り越えれば、面白いように体重が落ちていきました。（32才・女・専業主婦）
- 初めて効果があったダイエット食品。友人が痩せたので「お昼だけならできるかも」と思い始めたら、半年で6kg落ちた。最初の1ヶ月は全く効果が出ず止めようかと思ったが、薦めてくれた友人の「すぐに効果が出ない人もいるみたいだから、もう少し続ければ」の言葉を信じて正解だった。お昼1食を代えただけで、あとは何も我慢せず（お酒も飲みに行ったし、夕食の後のデザートも止めなかった）痩せられたので、ストレスが溜まらずよかった。意外とお腹も空かない。ただ、スープタイプは美味しくなかった。値段がもっと安かったら私的にはパーフェクト！（38才・女・事務員）
- 運動（筋トレと有酸素を適度に）をしながらやると、それなりの効果がでますが、めまいがする。公式サイトにも、めまいの症状について記述してあり、その通りに水分も十分に摂取したけれど、改善しないです。（40才・女・専業主婦）
- 2週間で2キロ落ちました。終了して2ヶ月、今も体重キープしています。マイクロ以外の通常食を500キロカロリーにおさえるのですが、そうしたら誰だって体重落ちると思います。要は、マイクロだけじゃ痩せない、自己努力も必要ということです。（40才・女・専業主婦）
- とにかく１食あたりの金額が高い。味は色々あるので飽きなくて思ったよりおいしい。ただしスープタイプは粉っぽくイマイチ。1ヶ月一日一食ずつ食べて-2kg。（37才・女・会社員）
- ドリンクタイプ以外はまずくてちょっと続けられなかった。リゾットなど全てをドリンクタイプに替えてもらった。対応はよかったです。（32才・男・会社員）
- 効果は出ましたが、値段が高くて続けられなくなってしまいました。もう少し安かったらいいのに・・・（25才・女・会社員）
- みなさん書いていますが、やはり値段は高いと思います。私が試した事があるのはコールドドリンク(ココア味)とスープ(コーン)ですが、ココアの方は粉っぽいけどまあまあいけますが、スープは正直おいしくないと思います。金銭的にも続かないので、やめてしまいました。（28才・女・会社員）
- 結婚式の前に3ヶ月で10キロ落としました。１日2食をマイクロにしました。確かに体重は落ちましたが、その後代謝が落ち、体の冷え症になり元に戻るのに数年かかりました。同じ経験をした友人も数人います。一時的な体重コントロールにはいいかもしれませんが、後々の事もよく考えて利用したほうが良いと思います。（40才・女・講師）
- 3か月ほど朝夜2食置き換えで行いました。効果は49キロ→42キロで、体の小さい私にはかなり効果もありました。ただ、ストレスか栄養不足か分かりませんが生理が止まり、病院でホルモン注射をされました。危なかったです。病院の先生曰く東洋人は成長が遅く25歳くらいまではあまりダイエットしないように、とのことでした…。今は健康的に食事量の調節だけで42キロを保っています。（21才・女・学生）
- 毎回毎回同じような物足りない食事。このダイエットは割高なお金を払った上に食事の楽しみを犠牲にしなくてはならず私にはあわない…。寒天やお酢で工夫をすれば美味しさを楽しめるダイエットのが全然良い。効果も疑問でした。（女）
- 値段相応の効果は出ると思います。高いから絶対に妥協できないという所もあると思いますけど（笑）。私は2箱で3kg減りました。体の調子も良くなったしお通じも良かったです。ただ続けるだけの経済力が無いので断念。もっと安ければいいのに･･･（35才・女・会社員）
- やっぱり高いなりに効果はでます。最低1ヶ月続けないと効果はでませんけど。でも値段が高くて続けるのがきついです。結局やせられても飲み続けないと体重を維持できないため経済的に余裕がある人じゃないと飲み続けるのは無理かも。（28才・女・会社員）
| 総合 |  |
|---|---|
| ダイエット効果 | |
| 続けやすさ | |
| 健康的 | |
| コストパフォーマンス |  |
| 話題性 | |
2箱購入で代謝バスソルトプレゼント
テレビ番組などでも取り上げられ、話題となった寒天ダイエット。ダイエットのしかたは簡単で、寒天を食事前に摂取するだけというダイエット法。カロリーゼロの寒天を食事前にお腹に入れることで、満腹感を与えカロリーコントロールに役立つ。寒天には主に、食物繊維が余分な脂肪や糖分を体外に排出してくれる効果と、胃の中で膨張して食べ過ぎを抑制してくれる効果がある。また寒天の食物繊維には脂肪を燃焼させ、基礎代謝を10〜20％アップさせるという学説もあるほど。このほか、高血圧や糖尿病を改善し、コレステロール値を下げる働きも実証されている。
摂取法として最も簡単なのは、粉寒天をお茶やコーヒーなど熱い飲み物に溶かして飲む方法。他に、粉寒天や棒寒天をシチューやスープの中に入れて調理したり、お米と一緒に入れて炊くなどの方法もある。また寒天を用いたレシピとしてゼリーがあるが、ゼリーは作り方も非常に簡単で、砂糖を使わずに作れば安くておいしいダイエット食品になる。トマト寒天、牛乳寒天などを作ってみるのもおすすめ。
価格は1kgで5,000円程度。
- プロテインは失敗でしたが…寒天ダイエットは月2kgペースで痩せました。意識して、夜は牛乳寒天にしました。砂糖抜きなので良いです。腹持ちも良かったです！（27才・女・会社員）
- 寒天を冷蔵庫で冷やして固めた上に市販のアイスを乗せてよく食べています。結構お腹が満腹になるし、お通じもかなりいいです。私は、これで二週間−3ｋｇ痩せました。お腹の辺りが気になってきたら、即効き目ありです。（24才・女・銀行員）
- 私はコーヒーや紅茶に粉寒天を一回に2g程入れて一日に4〜5杯は飲んでます。仕事中空腹感を紛らわす為にと始めたのですが、便秘症で苦しんでいた今までが不思議なほどお通じが良くなりました。（30才・女・派遣）
- 私は飲み物ではなく炊飯の時にちぎって入れて一緒に炊いて食べていました。水を飲みながら食べていましたが満腹感もあってご飯の味も変わりません。腹持ちもよいし、炊飯器に入れるだけなので手間無しです。（30才・女・専業主婦）
- 始めて3週間で2kgも落ちた。正直びっくり。確かに満腹感があって食べる量が減った。（37才・男・会社員）
- スーパーだといつも売り切れなので、ネットで業務用寒天を買いました！お茶やコーヒー、スープなど温かい飲み物に混ぜて飲んでいます。味が変わらないのもいいです。（26才・女・保育士）
- 毎朝、ホットコーヒーに粉末寒天をティースプーン1杯ほど入れて、飲んでいました。朝からブルーになるくらい粉っぽくて、むせるむせる。効果も全くみられず、諦めました。どこに効くのか理解不能のダイエット食品でした。（32才・女・パート）
- 食物繊維が多いので便秘にも効くかと思ったけど、相変わらず便秘です。（20才・女・学生）
| 総合 | |
|---|---|
| ダイエット効果 | |
| 続けやすさ | |
| 健康的 | |
| コストパフォーマンス | |
| 話題性 | |
黒酢を摂取するには、黒酢そのもの、黒酢飲料、黒酢が苦手な方も飲めるサプリメントなどがある。黒酢に含まれるリジンという成分が脂肪分解を促進してくれる。また、黒酢はアミノ酸の宝庫で、その効果はダイエットだけでなく、便秘解消・疲労回復・血液サラサラ・精神安定・美肌などと、とても優秀な食品。黒酢を摂取後、運動をすると、効率よく脂肪を燃焼してくれ効果が高まる。ただ、あくまでも「体の内側からキレイになった結果、痩せる」という順序で、ダイエットの即効性には疑問の声もある。
- 日中デスクワーク、夜に工場で流れ作業(過酷!)の二足ワラジを４ヶ月ほどしていた頃愛用。ペットボトルに薄めて携帯。1L/日。美味しいと思う事はなかったけど、水分補給のつもりで飲み続けた。労働量の多さもあるけど、疲れ知らずの体のまま3キロシェイプできた。（39才・女・派遣）
- 1日15ｍｌを１年以上続けてます。3か月目くらいから効果がでてきました。体重が減るだけじゃなくてお腹まわりの肉がとれるのがうれしい。別に飲まなくてもお寿司や酢のもの、揚げ物にちょっとかける、餃子など様々な形で摂取できるのが便利。普段の食生活の中で自然な形で健康になれるのがいいね（30才・女）
- 以前から定期的に飲んでたけど、一日15mlを3週間続けると内臓脂肪が減るって証明されたとニュースが出てから毎日飲むようにしてます。2か月続けたけど、ぽっこりお腹が少しへこんだと実感してます。薬嫌いの私には助かる。（30才・男・会社員）
- 昔飲んで苦手でしたが、最近はブームのおかげで、果実ジュースみたいな黒酢が増えてきて、百貨店でもスーパーでも購入できます。最近はミツカンのカシス＆ブルーベリー味を飲んでいます。殆どクセもないし、カロリーが抑えられています。（33才・女・派遣社員）
- 黒酢にもピンからキリまであるので何種類か試しましたが、値段が高めのものは酢特有のクセや飲みにくさがなく美味しいので、今も続けられています。冷え性の体質が改善されて、夏でも汗をかきにくかったのですが、とても新陳代謝が活発になり汗をかきやすくなり、手足の冷たさも感じなくなりました。（28才・女・自営業）
- 黒酢じゃなくて普通のお酢でも十分効果があるみたい。１日15ｍｌ取るといいらしいです。減塩効果もあるので炒め物に入れたり、スープに入れたりして、飲んでもよし。毎日飽きずに摂取できます。健康に美味しく痩せたい人向き。安価に継続できるので絶対にお勧め。（女）
- 便の出が良くなったなぁ〜と思っていたら、少し量を多めに飲んだ日、胃腸を壊して下痢しました。胃腸の弱い人は量を控えたり食後に飲むなどの注意が必要なようです。（31才・女・主婦）
- まずい。むせて飲みにくい。（22才・女・アルバイト）
- 黒酢を飲むだけで痩せるのかは疑問。1ヶ月以上飲んでいるけど効果はよくわからない。（38才・女・主婦）
| 総合 |  |
|---|---|
| ダイエット効果 |  |
| 続けやすさ | |
| 健康的 | |
| コストパフォーマンス | |
| 話題性 | |
京都の健康食品メーカー、ミル総本社が販売する特定保健用食品（トクホ）のダイエットコーヒー。酸味の少ないジャワ産コーヒーにトウモロコシ由来の食物繊維（難消化性デキストリン）を配合することで、1杯当たり6.4ｇの食物繊維を摂取可能。食後の血糖値の急激な上昇を抑え、満腹感を持続しつつ食事の摂取量を減らすのに役立つ。
食物繊維は、食欲を抑えてダイエットをサポートする効果に加え、腸内環境を整えて便通を改善したり、心臓病や大腸がんのリスクを下げる等の研究結果も報告されており、現代人が健康的な生活を送るために欠かせない栄養素の一つだが、厚生労働省の調査では、日本人の食物繊維摂取量は一日5ｇ前後不足している（*）。
毎日の食事でプラス5ｇの食物繊維を摂ることは容易ではないため、食事やブレイクタイムに一杯飲むだけで適量の食物繊維を摂取できるフィットライフコーヒーは、気軽な食生活改善の方法として注目に値する。
また、「健康のための飲み物であっても、おいしくなければ意味がない」とする社長のこだわりからコーヒーそのものもマイルドでクセがなく飲みやすい味に仕上がっており、健康飲料でありながらコーヒーとして充分楽しめる点も評価できる。
ちなみに、糖質や脂質の吸収速度を落として満腹感を与えるため、間食時のおやつと一緒に摂取したり、食後のコーヒーとして飲むのがおすすめ。ダイエットや成人病予防など、毎日の健康管理に役立てたいコーヒー。
*平成20年国民健康・栄養調査、日本人の食事摂取基準（2010年版）
| 価格 | 個包装60包入り 6,090円（送料無料） |
|---|---|
| 形状 | 粉末タイプ |
| 原材料 | 難消化性デキストリン、コーヒー（粉末） |
| 成分表 (1包8.5gあたり) |
熱量 19kcal たんぱく質 0.2g 脂質 0g 糖質 1.1g ナトリウム 0.7mg 食物繊維 6.7g 関与する成分 難消化性デキストリン(食物繊維として) 6.4g |
| ここに注目！ |
|
その他のダイエット食品の口コミ
- カミングダイエット
- ダイエット食品というとまずいものが美味しいですがこれは日清食品が作っているだけあって美味しい。価格は安いという訳ではありませんが私は2週間で3kg落とせたので満足しています。（28才・女・会社員）
- 「よく噛んで食べるから満腹感を得られる」と言っている割には、思ったほど歯ごたえもなく、ちょっと噛むと呑み込めてしまいます。味は確かにおいしいですが、コストパフォーマンスを考えてもリピートはないと思います。（30才・女・会社員）
- グローバルダイエット
- 今回久しぶりに、新しく改良されたという「スリムトップスシンバイオ」を購入しました。しかし、美味しく改良されたと言っても、粉っぽさと味の薄さは変わらないと思いました。高くても、マイクロダイエットのほうが美味しいと思います。好みの問題かも知れませんが…。（47才・女・派遣社員）
- 20代の頃、初めてダイエット食品を使用したのがグローバルでした。朝食抜きのお昼グローバル、夕食は低カロリーの食事で頑張りました。2週間目からあの独特の豆乳の粉臭さが我慢できなく、2ヶ月頑張らないといけないのを1ヶ月でギブ。何の変化も見られなかったと思っていたら止めた1ヶ月後に生理が止まってしまい、友達にも病気したの？と言われる程（-8キロ減）痩せました。痩せたのはすごかったけど健康的に痩せれなかったのがくやしいです。やはり根気と栄養管理が必要ですね。（34才・女・事務職）
- いろんな味があるから飽きないとは思うけど満腹感が足りない。2時間くらいでお腹がすく。（36才・女・パート）
- 以前、ココア味のドリンクに挑戦。夕食をドリンクに置き換えて1ヶ月で3キロやせましたが、味は金額がお高い分、マイクロダイエットの方がかなり上でした。おなかのすき具合も全然違う。やはりダイエットは、こういったものに頼るのではなく、力を借りる気持ちで望まないと、やせてもすぐ元にに戻ります。（32才・女・主婦）
- スリムパックなど昔から何度か挑戦したけれどとにかく不味い。改良されておいしくなったって聞くたびに試してみたけど飲みきったことがない。粉っぽいし溶けにくいので口直しが欲しくなる。（39才・女・会社員）
- 初めて2週間で効果がありましたが、驚くほどは痩せませんでした。食べてしばらくするとお腹が減り、セットのクッキーやココアをどんどん食べてしまい、太るでもなく痩せるでもなく、高いおやつを買った感じでした。（32才・女・専業主婦）
- ナイスリムラクトフェリン（ライオン）
- まだ服用して1カ月弱ですが、早い段階で体重が2kg落ちました。中高年のメタボ対策、お通じに効果があるらしいです。（45才・女・派遣社員）
- お通じはとっても良くなりました、お試しの短い期間でしたがダイエット効果を実感。でも価格が高いので続けられませんでした、また勧誘の電話が何度かありました、これもマイナス。（42才・女・専業主婦）
- パステルゼリー
- 味は甘めですが、デザート感覚で食べれます。プチシェイクは量が少ないし、リエータはあの味であの量を飲むのはチョット大変でしたが、これなら続けられそうです。今はじめて1週間ですが、1.5kg落ちました。当然といえば当然ですが、続ければ効果も期待できます。（28才・女・会社員）
- ヒルズダイエットのパステルゼリー。「おいしい」と宣伝されていましたが、甘党の方にはいいのかもしれませんが、私はブニュっとした食感と、口の奥に残る人工的な甘さに耐えられませんでした。 高かったから続けてはいますが、コレを食べるより断食のほうが気分が楽です。 量が多いのも売りのようですが、あの甘さをこんなに食べるのは憂鬱。（23才・女・事務員）
- コントレックス
- 確かに飲み続けていると、便通が良くなり、お腹周りがすっきりしてきました。硬水に慣れるまでは、七転八倒でしたが、慣れると楽に飲めるようになりました。便通だけでなく、お肌の調子も良くなったように感じられます。（37才・女・家事手伝い）
- 硬水なので飲みなれるまで時間はかかりましたが、何か食べたいな〜と口寂しくなったらすぐに飲んでいました。2,3日で1キロ減でその後も無理なく体調が良い気がしました。（34才・女・専業主婦）
- ボディフィットダイエット(ベルメゾン)
- サンプルを飲んで、とても美味しかったので注文しました。綺麗に溶けるし、文句なく美味しいし、値段もまぁまぁ適正かな？これなら続けられそうです☆（43才・女・主婦）
- アルファリポ酸（DHC）
- DHCのアルファリポ酸とフォースリーンを併用して１ヶ月で4キロやせた。DHCはキャンペーンの時は定価よりかなり安くなるのでそのときを狙って大量に買います。（20才・女・大学生）
- VAAM
- 私は運動前にVAAMの粉末を水に溶かして飲んでいます、運動中はVAAM waterです。特に粉末の方は、運動中、体が熱くなり、汗がすごくでます。スポーツを続けてきて、それでかなりやせました。とてもお勧めです！！！（26才・女・会社員）
- まんぷくダイエット
- 玄米の雑炊やリゾット、カレー等とおからクッキーがレトルトパックになった8日分。ご飯が大好きなので3食共にしっかり食べられたことでストレス無く3キロ減りました。価格がもう少し安いと良いけど・・・。何かのイベント前はコレを使えば鬼に金棒だと思ってます。（37才・女・パート）
- SlimUpSlimスープ＆クラッカー
- 栄養素も十分だし、スープタイプは体を冷やさないので置き換え食のイチオシです。説明書通りだと味が濃いので薄めにして飲むのをおすすめします。クラッカーを砕いてスープに浮かして食べるとかなり満腹感あり。ただ、トマト味はお湯に溶かす瞬間に臭くて気になります。（39 才・女・大学職員）
- スープにクラッカーが付いていて、さらにコラーゲンなどの美容成分も入っている点は良いのですが、スープの味が若干薬品っぽいのと、クラッカーが固く、量的にも満足できないのが難点。クラッカーにもう少しボリュームがないと他にも食べてしまって逆効果になりそうです。（27才・女・専業主婦）
- プチシリアル（オルビス）
- 化粧品会社オルビスが出している置き換え食品。味は普通です。値段はちょっと高め。トランス脂肪が使われているので長期続けるのはダイエットとしていかがなものでしょう。類似商で廉価なものも沢山出てきているし魅力ないですね。（37才・女・専業主婦）
- プチチャウダー（オルビス）
- オルビスのダイエット食品はわりと美味しいものが多いですが、これは駄目でした…。なかなか粉が溶けず、味も美味しいものではなかったです。とても食べれず捨ててしまいました。もっと改善してほしいです。（29才・女・事務）
- ボノラート
- 質の良い栄養素が集まって出来た食品。栄養素の力で脂肪を燃やすらしいのです。短期集中コースでやると、4日分で￥8,800。少々お高い感じはしますが、健康面でのサポートがばっちりなので安心して使えます。（28才・女）
- 栄養成分がいいし、添加物もなくかなり健康的で良心的な商品。きちんと見た目に痩せられるという点では真にダイエットが出来ると言える。けれど独特の牛乳臭さと小麦粉のような？粉っぽさ、ダマになりやすさが人によっては好き嫌いの分かれるところ。（32才・女・販売員）
- やずや 雑穀畑
- 「おきかえダイエット」というネーミングで、一食を雑穀畑に置き換えるもの。私は昼食に雑穀畑をスープに入れ雑炊のようにして食べていました。体重は全然変化ありませんでした。割引価格で３ヶ月間届くコースを申し込んだため、まだ沢山残っています。飽きてくるしウンザリです。（49才・女・会社員）
- グルセルナSR
- 薬局で勧められたので飲んでみました。腹持ちが良く、パックジュースなので飲みたいときに手軽に飲めるのが良いです。ちょっと甘すぎる気がしますが、甘いものが好きな私にはちょうど良いです。夕食を食べ過ぎた翌日のカロリーを控えたい時などに使ってみようと思います。（36才・男・会社員）
- フルーツグラノーラ（カルビー）
- 朝食やおやつとして手軽に食べられ、価格もお手頃です。7食分くらいで400円くらい。他のシリアルと違う点は、ふすまが入っているので便通がよくなる、他にもフルーツや穀類がたっぷり入っている、甘すぎない、鉄分やビタミン類が入っている。とても健康的です。定番のもののほかに季節限定の味が出るので飽きないです。無理な置き換えダイエットとか高価なサプリとかに手を出す前に試してみてほしいです。ただし、朝食として食べる続けるにはたんぱく質不足になりがちなので、私は卵とか豆腐、肉を添えるようにしています。（34才・女・会社員）
- 朝バナナ
- 朝バナナと水で30分経過後から通常に何でも食べていいというもの。快便になるし、身体がすっきりします！便秘解消、減量に最適です。（30才・女・専業主婦）
- グレープフルーツ
- ぽっちゃりしていた友達が、毎朝１個のグレープフルーツでホッソリなっていたので超びっくり!!早速私も実践したのですが、さすがに朝からグレープ１個を食べるのは辛く、断念しました。でも友達は本当にスッキリしていたので、朝から苦みとすっぱさが気にならない方にはお勧めだと思います。（38才・女・主婦）
- 豆腐とメカブ
- 夕飯の前に豆腐1／2丁に味付きメカブをかけて食べ、その後通常の夕飯を量を少なくして摂ります。結構豆腐でお腹がいっぱいになるので、夕飯の量を難なく減らせます。私はこれで10キロ以上減量出来ました。食べたいものを少量でも食べられるので、ストレスは溜まりません。ただ、家での食事にしか出来ないし、止めたらリバウンドしました。（47才・女・専業主婦）
- さつまいも
- ダイエットというより便秘に聞くという感じですが。便秘で体重が変わってしまうという人にはオススメ。うちは子供が便秘しないためにもたまに食べさせますが、ほど良い甘さと、かなりの満腹感に加えて次の日はおなかの中からすっきりです。主人にも食べさせますが次の日はトイレの回数を報告してくるほどです。笑
- キャベツ
- 晩ご飯のメインに毎回大量の千切りキャベツを添えた。料理に合わせドレッシングを代えたので、毎日飽きる事なく食べられた。ドレッシングにもよるが夕飯のカロリーは減ったが、ダイエットとして即効性は感じ難い。ただ便秘解消や美肌効果はかなり表れたし、持続はし易いかと。（29才・女・主婦）
- 食事の前に生キャベツを食べるようにしています。それだけで満腹感が得られ、食べる量を減らすことができます。手軽に始められるので、ぜひ試してみて下さい！（16才・女・高校生）
- 食事バランス
- 朝は好きなもの。昼は和食系。夜は質素にを頭にいれ、一日に梅干し一個、納豆（豆でもよい）、海藻類、貝類を必ず取り入れたら一ヶ月で4キロ落ちた。（36才・女・求職中）
- 漢方薬
- 防風通聖散という漢方薬を飲んでいます。お腹の脂肪を取ったり、便秘解消の効果があり、健康的にダイエットをしている気分がします。（33才・女・派遣社員）
- ７日間スープダイエット
- 別名、JMダイエット。何日目に何を食べるか全て決まっています。毎日野菜スープは食べますが。母と妹と一緒に試しましたが本当に体重だけでなく体脂肪率も減っていたので感激しました。まあ、長期間続けられるダイエット法ではないですが、太り気味？と思ったときに実行するのはOKだと思います。（37才・女・専業主婦）
- 豆乳
- 夕食は豆乳に野菜ジュースを同量混ぜて飲む。簡単で経済的。その上栄養価もばっちり。お腹にもたまるので間食したくなったときに飲んでも。便秘も解消できます。（35才・女・主婦）
- 最近豆乳の効能が見直されています。80Kcalで一日分の栄養素が取れる高機能豆乳飲料も発売から1年で4万6千パックを販売する等、人気を呼んでいるようです。
- バナナ酢
- 酢をとると体にいいとわかっていても、なかなか使いづらいと調味料ですよね。バナナと砂糖を酢につけこむんで、水で割って飲むととても、美味しいです。快腸になるし、むくみもとれて、お勧めです。（29才・女・会社受付）
- 野菜をとる
- 費用をかけたくないので、蒸野菜にポン酢やお塩で食べています。煮るよりも栄養価が落ちずに、かけるソースで味の変化もつけれるのでお勧めです。ティファールのスチームクッカーで調理しています。（34才・女・会社員）
- 野菜を多めに取るように心がけ、外食を避けました。そのため職場にもお弁当を持っていくようにしたのですが、それだけでやせてきました。お通じもよくなってきたので本当に健康的です。（36才・女・団体職員）
- からだ環境ダイエット
- 大正製薬からの販売でドリンクタイプですが、抹茶や栗など、和のテイストで新鮮です。味も美味しいです。ただ・・・味が和だけで４種類ということもあって、長期になると飽きてしまいそうです。（28才・女・専業主婦）
- Q10＋Lカルニチン（ピアセル）
- コエンザイムQ10が100�咫�Lカルニチン、さらにアスタキサンチンまで配合されていて、なんと、980円で購入しました。かなりお買い得です。品質も製薬会社なので信頼できます。でも1日３粒ではなく、1粒だったら良かったのに！（39才・女・専業主婦）
- 明治 プロテインダイエット
- 明治のプロテインダイエット、お買い得パックのココア味を飲んでいました。1日1食を置き換えていたのですが、大食漢の私には1杯では足らず1度に2杯は飲み、お腹が空いたときも飲んでいました。粉っぽさは特に気になりませんでしたが、牛乳と混ざりにくく苦労しました。冬だったのでホットにして飲んでいたのですが、味は本当に美味しかったです。3ヶ月程続けましたが、残念ながら効果は出ませんでした。（38才・女・主婦）
- 明治 パーフェクトプラス
- シェイクが大袋なのでコスパが良いです！ 牛乳で割るのでカロリーは少し高めですが、味もおいしく続け安いです。家に常備しています。ビスケットもブームになったおからクッキーなどより、甘みがありお菓子の味がきちんとするので満足感が高いです。（27才・女・フリーター）
- 明治製菓ダイエットビスケット
- 1袋6枚入り、100キロカロリー。砂糖を使っていないので、いつも食べていますが、口の中に入れた瞬間、溶けてしまうような感じなので、はっきりとした食感は望めません。（25才・女）
- プロテインダイエット（DHC）
- 朝食をプロテインダイエットにして1ヶ月続けたら1.5キロやせました（運動も少ししましたが）。無理なダイエットではなく、栄養を取りながらやせるという方法なので安心です。味はヨーグルト・チョコ・ストロベリーと3種類あり、意外とおいしい。価格も30袋で3000円くらいなので安いです。（33才・女・パート）
- 結婚式前に痩せたくて購入しました。昼か夜に飲んでいましたが、おいしくなくて飲むのが苦痛でした。妙に甘ったるくて、口の中や周りがベタベタするのが嫌でした。箱買いしましたが、半分くらい飲んだところでやめてしまいました。（26才・女・事務職）
- 期間限定でキャンペーン価格で購入。手軽ではあるけれど、私には合いませんでした。粉っぽくて不味い。一食をこちらに置き換えて試しましたが、半分位未使用で余ってます(笑)。長続きの為には『味』は大切です。（21才・女・専門職）
- 某芸人さんが成功したＤＨＣのプロテインダイエットを試しました。満腹感はありますが、粉っぽさが私の口にはあいませんでした。値段的には安いかもしれませんが、美味しくないと続けられません！（33才・女・会社員）
- ミネラルウォーター
- ダイエットも兼ねて意識的に頑張って飲んでいました。購入すると高いのでスーパーで汲んだりもしていました。すると『代謝』がかなり良くなりました。毒素を出している気分で気持ちいいですよ。（29才・女・会社員）
- プーアール茶
- おいしく飲みやすい。ティーパックなどで煮出して作るので、手間があまりかからなくて良い。私は体脂肪が減りました。（30才・女・主婦）
- にがり
- 便秘薬を服用しなくても自然排便するようになりました。ただ、体質によって向き不向きがあるようです。かなり苦いので数的直接口に含んだ直後コップいっぱいのお水を飲むようにしています。（24才・女・家事手伝い）
- 半年ぐらい続けてみたんですが効果はまったくといって感じませんでした。便秘に効くわけでもなく、がんばって続けたのが馬鹿らしくなりました。医学的にもなぜダイエットに効くのか良くわかってないらしいし。摂りすぎると危険だとも効いたので私にとってはいいとこなしでした。（22才・女・アルバイト）
- 断食
- 昔、液状カロリーメイト・水・ヨーグルトでやったことがあります。1ヶ月に1〜2度と継続しなければすぐに体重は戻ります。最初の1回目は気合も入っているのでわりとすんなりと出来たのですが、2回目以降かなりつらかったです。結局続けることは出来ませんでした・・・。精神力がないと難しいです。（33才・女・専業主婦）
- 職場の上司がやっていてすすめられました。本なども読み、実行（3日間）しましたが、ぼんやりするし、だるいし仕事になりませんでした。週末は、それこそ無理！でした。（36才・女・販売員）
- 寒天断食をしたのですが断食後は一時的に体重が減るのですが、すぐに戻っちゃいます。吹き出物が直ったり肌はきれいになったのですが、ダイエットとしてはお勧めできないですね。（24才・女・アルバイト）
- コエンザイムQ10
- 痩せるが、最近、コエンザイムQ10の摂りすぎが有害になる可能性があることがマスメディアで報道されているため、お勧めできない。
- ヨーグルトビール酵母ダイエット
- ビール酵母をヨーグルトにまぜまぜして食べます。非常に満腹感があります。お通じもとても、スムーズになります。味は、好みがあるとおもいますが、なかなか美味しいですよ。（31才・女・会社受付）
- ヨーグルトに混ぜて朝食代わりに食べています。確かに味はものすごくまずいです。でもおなかが膨れるし、他のダイエット食品よりも健康的な感じがするので、まずさは我慢です。蜂蜜を入れれば幾分かはマシになります。（21才・女・大学生）
- 「ビール酵母をヨーグルトに溶かして食べる」というダイエットをしました。あまりのまずさに3回ぐらいでやめました。ビール酵母はほとんど使わずに捨てました。（31才・女・専業主婦）
- チョコレートダイエット
- チョコレートというと太りそうで敬遠する人もいると思うんですが、意外と成功しやすいです。健康雑誌でも読んだのですが、チョコをご飯前に数カケたべておくと、食欲が低下して思ったより食べられなくなります。それをちょくちょくやってみると、案外やせます。。しかもおいしいチョコなので、つらくありません。私は市販のおいしい板チョコでやってみましたが、楽しくダイエットできました。（41才・女・自営業）
- 苦いチョコを食べているとなぜか満腹感を感じ、他のものを食べたくなくなる。食べはじめて一週間だけど、もう2キロ減った。まわりからも「痩せた？」とよく言われる。（17才・女・高校生）
- 市場にもたくさんダイエット効果を宣伝するチョコがあって試してみたけど、意外と高カロリーなことに気付き、体重も変化なし。ただ、便秘体質の方には効果があるらしいです。（27才・女・専業主婦）
- 納豆
- 朝御飯は納豆御飯と決めて毎日続けました。納豆にキムチを混ぜてみたり、藁に入った本格的なものに変えてみたりしているうちに楽しく続けることができました。急激な体重の変化はなかったですが、毎朝健康的に食事をすることで、間食や暴食を全くしなくなり、徐々に減量できました。（29才・女・事務員）
- テレビで女優さんがやっていると聞いてはじめました。私の場合は、納豆に寿司酢を混ぜたり、キムチもお勧めです。手軽で、安くてお腹もいっぱいになるけどカロリーも抑えられていいと思います。（23才・女）
- キムチ納豆がダイエットに良いと聞き、只今、実践中です。おいしくて、身体にも良くて、手軽に出来るので、騙されたつもりで続けてます。 （38才・女・専業主婦）
- おから
- おからは大豆の食物繊維の宝庫です！どうやって料理するの？って思われる方が多いと思いますが、おからを使ったデザート、おかずのレシピをネットで検索すれば色々な料理ができます！安くで手に入るのが嬉しいですね。（23才・女・会社員）
- 基本は肉の代わりに使用。ハンバーグやコロッケなども半分以上おからで作ります。おかげで快便。肌もきれいになりました。何より安いので続けられるしいろんな料理に使えるのも主婦には嬉しいです。（36才・女・パート）
- ところてん
- 豆腐ダイエットに飽きて、ところてん（黒蜜）を主食のご飯の代わりに食べ始めたところ、二ヶ月で７キロ痩せられました。黒蜜は、私がはまっただけなので、三杯酢にすれば、もっとローカロリー！夏にはピッタリだと思います！今のところリバウンドはありませんが、停滞気味ではあります。。。（37才・女・専業主婦）
- カロリー専科生粋（いきいき）
- インスタントの低カロリーぞうすいです。確かに低カロリーだろうな。。と思うくらいの量です。味はまあまあです。ただそれだけでは私は満足できなかったのでまるで前菜になっていました。（27才・女・主婦）
- お湯を注ぐだけで出来る雑炊です。カロリーは34キロカロリーくらい（種類によって違う）。とにかくカロリーは低いけど、食べると私は逆にお腹が空いてしまってストレス倍増でした。ボリュームタイプもありますのでそちらの方が良いかもしれません。
- ノイノイティ
- 飲んですぐに、大量の便が出て、効果があらわれるというふれこみだったのですが、まったく便意は催さず、飲み続けてもこれといって体重にも変化はありません。健康茶として飲むのであれば、味も悪くなく、問題はないのでしょうが、ダイエット茶としては少し誇大広告の感は拭えません。（29才・女・事務職）
- 豆乳ココア
- 豆乳ココアを試しましたが、飲みにくい。腹持ちはよかったんですが・・・。（25才・女・専業主婦）
- グレープフルーツ酢
- グレープフルーツ酢を水で割り、凍らせて一日中飲むのですが、痩せるし疲れが取れてとてもよい・・・と進められたのですが、私には効果が出ませんでした。効く人には効くようなので個人差があるのかも・・・（27才・女・主婦）
※ダイエット食品ランキングはクチコミランキング編集部調べです。
※掲載情報の詳細は各ダイエット食品販売会社にてご確認ください。内容に変更が生じている場合もありますのでご注意ください。
※口コミ情報は投稿者の意見です。掲載情報はあくまでも参考とし、個人の判断の上でご活用ください。
クチコミランキング編集部による総評！
ダイエット食品ランキング１位は、ダイエット中でも普段と変わらないおいしい食事が食べられると評判のローカロ生活がランクアップしました。種類も豊富でダイエット生活に飽きにくいことと、低価格で続けやすいことからも成功しやすいダイエットのようです。
ランキングの2位は、息の長い人気を誇るプチシェイクです。その大きな理由は「おいしいから続けられる」ことのよう。価格も他のダイエット食品に比べ非常に安価で、あらゆる面で続けやすいダイエット食品です。
3位は、キリンから発売されているリエータです。ダイエット食品ランキングの編集で初めて知ったスタッフもいましたが、ダイエッターや主婦たちの間では既に定着していたようです。特にダイエット食品とは思えないおいしさと安さが人気で、苦痛を感じずに楽しくダイエットできると評判です。
また、同率3位の豆乳クッキーは、ダイエットを意識している方なら一度は気になったことのあるダイエット食品ではないかと思います。価格が高い点には不満の声も多いですが、ダイエットしながらクッキーが食べられることや、水分と一緒に食べたときの満腹感や腹持ちには満足している方が多いようです。
これから夏までに痩せたい人は、自分に合ったダイエット方法を見つけることが先決です。努力した人だけが、薄着の季節にキレイなボディを手に入れられますよ♪
ダイエット食品 口コミ投票！ 口コミ10回採用でAmazonギフト券1000円プレゼント！詳細・口コミ情報の取扱についてはこちら
｜Home｜クチコミランキングとは？｜お問い合わせ｜リンク｜ビジネスサービス｜スタッフ募集｜プライバシーポリシー｜サイトマップ｜
Copyright(c) 口コミならクチコミランキング編集部 2009 掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。
